ACTUALITÉS

Dans le corps, deux systèmes s’activent en synergie pour le bon fonctionnement de l’organisme : ce sont les systèmes orthosympathique et...

La sophro-marche ou sophro randonnée, c'est l'alliance d'une marche en état de pleine conscience et d'exercices de sophrologie, le tout...

En ces temps tourmentés, notre sommeil est soumis à encore plus de perturbations, que ce soient des difficultés d'endormissement, des...

Covid-19, période hivernale, stress, morosité ambiante, fatigue, anxiété... Autant de facteurs qui mettent à mal notre esprit et notre...

Après une année 2020 éprouvante, indubitablement stressante, nous pensions pouvoir souffler et aborder 2021 avec plus d’énergie, de...